Articles

Différent articles sur les arts martiaux seront publiés régulièrement. Vous trouverez ci-dessous le liens vers tous ces articles.

 

 


Apport de l’aïkido dans l’évolution de l’enfant



Amélioration de la concentration :


- Dés l’entré au dojo on demande au pratiquant (ici l’enfant) d’être attentif, à ce qu’il fait. Il faut respecter les règles avant d’entrer sur le tapis, il faut mettre correctement son dogi (vêtement pour la pratique),…

- Un moment de méditation (mokuso) est mis en place à chaque début et fin d’entraînement où l’on demande à l’enfant de se concentrer sur sa respiration.

- Lorsque le professeur montre les techniques, il faut être très attentif et retenir les différents mouvements qu’il fait.

- il faut rester concentrer tout au long de la pratique sous peine de se blesser ou de blesser l’autre.


Favoriser la confiance en soi, dépasser ses peurs :


Quand l’enfant à peur, il faut lui permettre de la surmonter. Il nous faut trouver de moyens détournés pour que les enfants surmontent leurs peurs tout en jouant.

Les chutes sont un exemple très pratique :

Savoir  tomber est le départ de toute la discipline. Si on travail avec quelqu’un qui ne sait pas chuter, on ne peu pas faire correctement sa technique. Il y a divers niveaux et exercices pour permettre d’aborder une chute en toute tranquillité.

Le travail des chutes est très important car un bon entraînement découle de cet apprentissage. En effet, pour pouvoir exécuter une technique sans danger, il faut que notre partenaire sache comment se recevoir sur le sol sans se faire mal. Sinon on ne peu pas s’entraîner.
La confiance intervient beaucoup dans les chutes car si on n’acquière pas celle-ci, on restera bloqué, tendu et on se ferra mal.
A chaque nouvelle chute que l’enfant exécute, il est à nouveau confronté à ses peurs. Notre but est de faire diminuer la peur et augmenter le courage. Ainsi au fur et à mesure des entraînements, l’enfant va prendre confiance en ses chutes
En mettant en place les répétions de ces chutes, on obtient la confiance nécessaire à leur réalisation de plus en plus rapide. Cette pratique nécessite que l’enfant ait confiance en celui qui le guide au travers des différents exercices.

La pratique de l’Aïkido demande d’être confiant en sa technique, en sa propre capacité à les réaliser face à une autre personne. Si notre volonté n’est pas dans... Lire la suite